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RECIPES

お弁当のおかず・塩のレシピ7件

作りたいものを、場面・時間・食材から

お弁当のおかず塩すべて外す

場面

平日の晩ごはん14 忙しい朝8 週末の作り置き7 お弁当のおかず7 おやつ6

時間冷やす・漬ける時間も含めた完成まで

5分以内1 10分以内2 15分以内5 30分以内5

食材

卵8 チーズ4 豆腐2 ご飯6 食パン1 豚ひき肉4 もやし1

材料費1人前・調味料別の目安

〜200円7 〜300円7 〜500円7

道具

レンジを使う2

レンチンで簡単！栄養も逃さないわかめごはん

5分以内材料費〜200円

きゅうりの一本漬けは茹でるのが正解｜パリパリ食感に

30分以上材料費〜200円

豆腐生地で作るもちもちハムチーズブリトー

15分以内材料費〜200円

冷凍食材で簡単！お弁当に彩り枝豆コーン揚げ

15分以内材料費〜200円

つまようじで簡単！新玉ねぎの磯辺揚げ

15分以内材料費〜200円

洗い物革命！レンジで簡単ポテトサラダ

10分以内材料費〜200円

こんにゃくを冷凍するだけ！鶏皮風串焼き

30分以上材料費〜200円