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無限ピーマンはレンジで簡単｜タッパーで混ぜるだけ

⏱ 5分以内

タッパーで混ぜるだけ！レンジで簡単な無限ピーマンです。
ツナと塩昆布のうま味で、ピーマンがどんどん食べられます。
洗い物も少なく、作り置きやお弁当のおかずにもぴったりです。

🥕 材料

ピーマン 3〜4個
ツナ缶 1缶
塩昆布大さじ1
めんつゆ小さじ2
ごま油小さじ1
黒こしょう適量
にんにくチューブ 1〜2cm
いりごまお好みで

👩‍🍳 作り方

ピーマンを食べやすく切って耐熱容器に入れ、600Wで2分レンチンする。
残りの材料をすべて加えて、よく混ぜたら完成。

📝 元投稿から（材料・作り方の補足）

＼タッパーでレンチン2分！／
無限ピーマン🫑

あと一品ほしいときはこれ！

ピーマンをレンチンしたら
あとは全部混ぜるだけ🙌

ツナ×塩昆布のうま味で
ピーマンがどんどん食べられる🤤

タッパー1つで作れるから
洗い物が少ないのもうれしい◎

━━━━━━━━━━━━
🫑レンチン2分！無限ピーマン
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【材料】
・ピーマン……3〜4個
・ツナ缶……1缶
・塩昆布……大さじ1
・めんつゆ……小さじ2
・ごま油……小さじ1
・黒こしょう……適量
・にんにくチューブ……1〜2cm
・いりごま……お好みで

【作り方】

① ピーマンを食べやすく切って耐熱容器に入れ、600Wで2分レンチンする。

② 残りの材料をすべて加えて、よく混ぜたら完成✨

たった2分で作れるから
「あと一品どうしよう…」ってときにも👌

🏷 シーン

お弁当のおかず平日の晩ごはん

🥕 食材

ツナピーマン塩昆布

🔧 道具

耐熱容器電子レンジ