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RECIPES

30分以内・鶏むね肉のレシピ5件

作りたいものを、場面・時間・食材から

30分以内鶏むね肉すべて外す

場面

平日の晩ごはん4忙しい朝0週末の作り置き0お弁当のおかず1おやつ0

時間冷やす・漬ける時間も含めた完成まで

5分以内010分以内1 15分以内3 30分以内5

食材

卵89 チーズ58 豆腐21 ご飯20 食パン17 豚ひき肉17 もやし5

材料費1人前・調味料別の目安

〜200円5 〜300円5 〜500円5

道具

レンジを使う1

ネギパックで簡単！洗い物なしのねぎ塩チキン

15分以内材料費〜200円

レンジで簡単！鶏むねと水菜のさっぱりサラダ

10分以内材料費〜200円

ワンパンで簡単！鶏むね肉の照り焼きタツタ

15分以内材料費〜200円

冷めてもカリカリ！ポップコーンチキン

30分以内材料費〜200円

鶏むね肉で絶品！ザクザクフライドチキン

30分以内材料費〜200円