10分で完成、飲めるふわとろ天津飯
フライパン一つで失敗しない、ふわとろ天津飯です。
あんを作ってから卵液を流し込むので、誰でも簡単にとろとろに仕上がります。
卵とカニカマで安く作れて、たんぱく質もしっかり摂れる節約・時短レシピです。
あんを作ってから卵液を流し込むので、誰でも簡単にとろとろに仕上がります。
卵とカニカマで安く作れて、たんぱく質もしっかり摂れる節約・時短レシピです。
🥕 材料
- 卵 4個
- カニカマ 10本
- ごま油 大さじ1
- ご飯 お好きな量
- ねぎ お好みで
- 砂糖 小さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- 片栗粉 大さじ2
- ポン酢 大さじ2
- しょうゆ 大さじ2
- 水 400ml
👩🍳 作り方
- ボウルに卵、カニカマ、ごま油を入れて混ぜる。
- フライパンに砂糖、鶏ガラスープの素、片栗粉、ポン酢、しょうゆ、水を入れて火にかけ、とろみがつくまで加熱する。
- 卵液を流し入れ、数回大きく混ぜたら火を止める。
- ご飯にのせて、お好みでねぎやラー油をかける。
📝 元投稿から（材料・作り方の補足）
失敗しない！ふわとろ天津飯🥚
10分で作れる爆速レシピ✨
あんの中に卵を入れるから
失敗しにくくてふわとろに🤤
忙しい日のごはんにも◎
【材料】（2人分）
・卵…4個
・カニカマ…10本
・ごま油…大さじ1
・ご飯…お好きな量
・ねぎ…お好みで
〈あん〉
・砂糖…小さじ1
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・片栗粉…大さじ2
・ポン酢…大さじ2
・しょうゆ…大さじ2
・水…400ml
【作り方】
① ボウルに
卵・カニカマ・ごま油を入れて混ぜる
② ★の材料を混ぜてあんを作る
③ フライパンに②を入れて火にかけ
とろみがつくまで加熱する
④ 卵液を流し入れ
数回大きく混ぜたら火を止める
⑤ ご飯にのせて
お好みでねぎやラー油をかける
完成✨
ポン酢が苦手な方は
オイスターソースに変えても◎
ふわとろ感がたまらない
簡単天津飯です🤤
10分で作れる爆速レシピ✨
あんの中に卵を入れるから
失敗しにくくてふわとろに🤤
忙しい日のごはんにも◎
【材料】（2人分）
・卵…4個
・カニカマ…10本
・ごま油…大さじ1
・ご飯…お好きな量
・ねぎ…お好みで
〈あん〉
・砂糖…小さじ1
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・片栗粉…大さじ2
・ポン酢…大さじ2
・しょうゆ…大さじ2
・水…400ml
【作り方】
① ボウルに
卵・カニカマ・ごま油を入れて混ぜる
② ★の材料を混ぜてあんを作る
③ フライパンに②を入れて火にかけ
とろみがつくまで加熱する
④ 卵液を流し入れ
数回大きく混ぜたら火を止める
⑤ ご飯にのせて
お好みでねぎやラー油をかける
完成✨
ポン酢が苦手な方は
オイスターソースに変えても◎
ふわとろ感がたまらない
簡単天津飯です🤤