混ぜてチンするだけ！豆腐のレンチンキッシュ
オーブン不要、豆腐で作るヘルシーなキッシュです。
材料を混ぜてレンジで4分加熱するだけで完成します。
忙しい日の夕飯にぴったりの節約・時短レシピです。
材料を混ぜてレンジで4分加熱するだけで完成します。
忙しい日の夕飯にぴったりの節約・時短レシピです。
🥕 材料
- ハーフベーコン 2パック
- 冷凍ほうれん草 20g
- 冷凍コーン 20g
- 豆腐 150g
- 卵 1個
- 塩こしょう 少々
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- ピザ用チーズ 40g
- ミニトマト 4個
👩🍳 作り方
- ベーコンを細切りにし、ミニトマトを半分に切る。
- 耐熱容器に豆腐、卵、冷凍ほうれん草、冷凍コーン、塩こしょう、顆粒コンソメ、切ったベーコンの一部を入れて混ぜ合わせる。
- 残りのベーコン、ピザ用チーズ、ミニトマトを上に乗せる。
- ラップをして600Wの電子レンジで3分半〜4分加熱する。
- お好みでトースターで焼き目をつけて完成。
📝 元投稿から（材料・作り方の補足）
夕方バタバタして、
もう何も作りたくない日におすすめ♡
オーブンなしで作れる
レンチンキッシュです♪
【材料】
・ハーフベーコン…2パック
・冷凍ほうれん草…20g
・冷凍コーン…20g
・豆腐…150g
・卵…1個
・塩こしょう…少々
・顆粒コンソメ…小さじ1
・ピザ用チーズ…40g
・ミニトマト…4個
【作り方】
① ベーコンを細切り、ミニトマトを半分に切る。
② 豆腐、卵、ほうれん草、コーン、塩こしょう、コンソメを混ぜる。
③ 残りのベーコン、チーズ、トマトをのせる。
④ ラップをして600Wで3分半〜4分加熱。
⑤ お好みでトースターで焼き目をつけたら完成！
野菜は火の通りやすいものなら
お好みでアレンジしても◎
レンチンだけでもちゃんとごちそう感♡
もう何も作りたくない日におすすめ♡
オーブンなしで作れる
レンチンキッシュです♪
【材料】
・ハーフベーコン…2パック
・冷凍ほうれん草…20g
・冷凍コーン…20g
・豆腐…150g
・卵…1個
・塩こしょう…少々
・顆粒コンソメ…小さじ1
・ピザ用チーズ…40g
・ミニトマト…4個
【作り方】
① ベーコンを細切り、ミニトマトを半分に切る。
② 豆腐、卵、ほうれん草、コーン、塩こしょう、コンソメを混ぜる。
③ 残りのベーコン、チーズ、トマトをのせる。
④ ラップをして600Wで3分半〜4分加熱。
⑤ お好みでトースターで焼き目をつけたら完成！
野菜は火の通りやすいものなら
お好みでアレンジしても◎
レンチンだけでもちゃんとごちそう感♡