ディアボラ風チキンはレンジで｜ほったらかしで絶品メイン

⏱ 30分以内 💰 〜500円

レンジで簡単に作れる、サイゼリヤの人気メニュー「ディアボラ風チキン」の再現レシピです。
クッキングシートで包んで加熱するので、鶏肉がジューシーに仕上がります。特製のガルム風ソースが味の決め手です。
火を使わずほぼほったらかしで調理できるので、忙しい日でも手軽に豪華なメインディッシュが作れます。

🥕 材料

鶏もも肉 2枚
塩こしょう適量
玉ねぎ 1個
乾燥パセリ小さじ1
オリーブオイル小さじ2
塩こしょう（玉ねぎソース用）適量
水大さじ1
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
ウスターソース小さじ2
砂糖小さじ1
バター 8g

👩‍🍳 作り方

クッキングシートに鶏もも肉を1枚ずつのせ、両面に塩こしょうを振る。
玉ねぎをみじん切りにし、パセリ・オリーブオイル・塩こしょうと混ぜ合わせる。鶏肉の上にたっぷりのせる。
クッキングシートをキャンディ状に包み、耐熱皿にのせて電子レンジ600Wで約10分加熱する。※鶏肉の厚さや電子レンジによって加熱時間が異なるため、中心まで十分に火が通っていることを確認し、不足する場合は追加加熱してください。
ガルム風ソースの材料を耐熱容器に入れて混ぜ、600Wで約1分加熱する。
チキンにガルム風ソースをたっぷりかける。

📝 元投稿から（材料・作り方の補足）

＼あのサイゼの味、おうちで再現🍗／
レンチン！ディアボラ風チキン

サイゼで人気のあのチキン、
おうちでも食べたくない？🤤

疲れて帰ってきて
「もうメイン作りたくない…」
って日におすすめ🥹

たっぷり玉ねぎに
甘辛いガルム風ソースをかければ、
ごはんが進むメインの完成🍚✨

━━━━━━━━━━━━
🍗レンチン！ディアボラ風チキン
━━━━━━━━━━━━

【材料／2人分】
・鶏もも肉……2枚
・塩こしょう……適量

〈玉ねぎソース〉
・玉ねぎ……1個
・乾燥パセリ……小さじ1
・オリーブオイル……小さじ2
・塩こしょう……適量

〈ガルム風ソース〉
・水……大さじ1
・しょうゆ……大さじ1
・みりん……大さじ1
・ウスターソース……小さじ2
・砂糖……小さじ1
・バター……8g

【作り方】
① クッキングシートに鶏もも肉を1枚ずつのせ、両面に塩こしょうを振る。

② 玉ねぎをみじん切りにし、パセリ・オリーブオイル・塩こしょうと混ぜ合わせる。鶏肉の上にたっぷりのせる。

③ クッキングシートをキャンディ状に包み、耐熱皿にのせて電子レンジ600Wで約10分加熱する。
※鶏肉の厚さや電子レンジによって加熱時間が異なるため、中心まで十分に火が通っていることを確認し、不足する場合は追加加熱してください。

④ ガルム風ソースの材料を耐熱容器に入れて混ぜ、600Wで約1分加熱する。

⑤ チキンにガルム風ソースをたっぷりかけたら完成✨

火を使わず、ほぼほったらかしで
サイゼ風のメインが完成👏

②まで作ったら、レンチンする前に
そのまま冷凍しておくのもおすすめ❄️

時間がある日に仕込んでおけば、
忙しい日のメイン作りがさらにラクに🙌

サイゼ風の味をおうちで楽しみたい人は

🏷 シーン

平日の晩ごはん

🥕 食材

バターパセリ玉ねぎ鶏もも肉

🔧 道具

クッキングシート耐熱皿電子レンジ