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RECIPES

お弁当のおかず・5分以内のレシピ8件

作りたいものを、場面・時間・食材から

お弁当のおかず 5分以内すべて外す

場面

平日の晩ごはん21 忙しい朝14 週末の作り置き3 お弁当のおかず8 おやつ9

時間冷やす・漬ける時間も含めた完成まで

5分以内8 10分以内15 15分以内29 30分以内37

食材

卵0チーズ0豆腐0ご飯3食パン0豚ひき肉0もやし0

材料費1人前・調味料別の目安

〜200円6 〜300円7 〜500円7

道具

レンジを使う3

ツナきゅうりキンパのレシピ｜5分で完成わさびマヨ味

5分以内材料費〜300円

無限ピーマンはレンジで簡単｜タッパーで混ぜるだけ

ちくわときゅうりの明太マヨ和え｜火を使わず5分で簡単副菜

5分以内材料費〜200円

5分で完成！きゅうりとツナの塩昆布和え

5分以内材料費〜200円

レンチンで簡単！栄養も逃さないわかめごはん

5分以内材料費〜200円

ちくわきゅうりはレンジ20秒で丸ごと入る｜お弁当に

5分以内材料費〜200円

5分で作る！ちくわときゅうりの塩昆布和え

5分以内材料費〜200円

アイラップ活用！洗い物なし混ぜ込みおにぎり

5分以内材料費〜200円