パン不要！混ぜて焼くだけ豆腐フレンチトースト
パンの代わりに豆腐を使った、ヘルシーなフレンチトーストです。
材料を混ぜて焼くだけなので、忙しい朝でも簡単に作れます。
低糖質・高タンパクで罪悪感なく、満足感も得られます。
材料を混ぜて焼くだけなので、忙しい朝でも簡単に作れます。
低糖質・高タンパクで罪悪感なく、満足感も得られます。
🥕 材料
- 豆腐
- 卵
- はちみつ
- 片栗粉
👩🍳 作り方
- ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまで潰しながら混ぜる。
- はちみつ、片栗粉、卵を加えて、さらによく混ぜ合わせる。
- 耐熱皿に移し、電子レンジで加熱して固める。
- フライパンで両面に焼き色がつくまで焼く。
- お皿に盛り付け、お好みではちみつをかけて完成。