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RECIPES

30分以内・青のりのレシピ5件

作りたいものを、場面・時間・食材から

30分以内青のりすべて外す

場面

平日の晩ごはん3忙しい朝0週末の作り置き1 お弁当のおかず2 おやつ2

時間冷やす・漬ける時間も含めた完成まで

5分以内010分以内2 15分以内4 30分以内5

食材

卵89 チーズ58 豆腐21 ご飯20 食パン17 豚ひき肉17 もやし5

材料費1人前・調味料別の目安

〜200円5 〜300円5 〜500円5

道具

レンジを使う1

豆腐衣でカリッ！長いもの磯辺揚げ

10分以内材料費〜200円

ご飯が進む！ちくわとこんにゃくの磯辺焼き

30分以内材料費〜200円

つまようじで簡単！新玉ねぎの磯辺揚げ

15分以内材料費〜200円

厚揚げで簡単！やみつきのり塩スティック

15分以内材料費〜200円

カニカマの裏技｜手を汚さず作れるレンジチップス

10分以内材料費〜200円