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RECIPES

30分以内・水のレシピ4件

作りたいものを、場面・時間・食材から

30分以内水すべて外す

場面

平日の晩ごはん1 忙しい朝2 週末の作り置き1 お弁当のおかず2 おやつ1

時間冷やす・漬ける時間も含めた完成まで

5分以内1 10分以内3 15分以内4 30分以内4

食材

卵89 チーズ58 豆腐21 ご飯20 食パン17 豚ひき肉17 もやし5

材料費1人前・調味料別の目安

〜200円4 〜300円4 〜500円4

道具

レンジを使う1

失敗しない！ぷるぷるだし巻き玉子の黄金比

10分以内材料費〜200円

豆腐生地で作るもちもちハムチーズブリトー

15分以内材料費〜200円

レンジで3分！時短で美味しい麦茶の作り方

10分以内材料費〜200円

材料3つ！冷凍できるふわふわ濃厚カフェオレ

5分以内材料費〜200円