豆腐と米粉で作るレンジで簡単パリパリ醤油せんべい
豆腐と米粉でヘルシーな手作り醤油せんべい
電子レンジだけで作れるパリパリ食感がやみつきに
安価な材料で罪悪感なく食べられる節約おやつ
電子レンジだけで作れるパリパリ食感がやみつきに
安価な材料で罪悪感なく食べられる節約おやつ
🥕 材料
- 絹豆腐 30g
- 米粉 31〜32g
- 醤油 小さじ1
- 仕上げ用の醤油 お好みで
👩🍳 作り方
- 材料を混ぜ、まとまってきたら手で丸める。
- クッキングシートで包んで生地を伸ばす。
- パリパリ割りたい箇所に包丁で切り込みを入れる。
- 600Wの電子レンジで3分加熱し、レンジ内の水滴を拭き取り、生地をひっくり返して1分加熱する。
- 仕上げに醤油を塗って完成。
📝 元投稿から（材料・作り方の補足）
＼子ども爆食い！実は〇〇でできてる手作り醤油せんべい🍘／
その正体は…豆腐！😲
豆腐と米粉でできてるから栄養満点で
子どものおやつに最適✨
味も美味しいから夢中で食べてくれて、あっという間になくなっちゃう💦
【材料】
・絹豆腐 30g
・米粉 31〜32g
・醤油 小さじ1
・仕上げ用の醤油 お好みで
【作り方】
①材料を混ぜる！まとまってきたら、手で丸めてね✊
②クッキーシートで包んで、生地を伸ばす！
③パリパリ割りたい箇所に、包丁で切り込みを入れる！
④600w3分加熱→レンジ内の水滴を拭き取る→生地をひっくり返して、1分加熱！
※固まり具合を見ながら加熱してね
⑤仕上げに醤油を塗って完成！
※生地が少しまとまりにくい時は、米粉を足してね！
保存して真似してみてね👌
その正体は…豆腐！😲
豆腐と米粉でできてるから栄養満点で
子どものおやつに最適✨
味も美味しいから夢中で食べてくれて、あっという間になくなっちゃう💦
【材料】
・絹豆腐 30g
・米粉 31〜32g
・醤油 小さじ1
・仕上げ用の醤油 お好みで
【作り方】
①材料を混ぜる！まとまってきたら、手で丸めてね✊
②クッキーシートで包んで、生地を伸ばす！
③パリパリ割りたい箇所に、包丁で切り込みを入れる！
④600w3分加熱→レンジ内の水滴を拭き取る→生地をひっくり返して、1分加熱！
※固まり具合を見ながら加熱してね
⑤仕上げに醤油を塗って完成！
※生地が少しまとまりにくい時は、米粉を足してね！
保存して真似してみてね👌