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りんごは茹でるが正解!簡単ペースト&栄養UP

⏱ 30分以内
茹でるだけで簡単!変色しないりんごペースト。
皮はつるんと剥け、スプーンですくうだけでOK。
栄養価と甘みがUPし、離乳食や朝食に便利。

🥕 材料

  • りんご

👩‍🍳 作り方

  1. りんごを茹でる。
  2. 茹でたりんごを冷やす。
  3. 皮を手で剥く。
  4. スプーンで実をすくう。

🏷 シーン

おやつ 忙しい朝

🥕 食材

りんご

🔧 道具

スプーン 鍋

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