炊飯器で簡単!さつまいもとカマンベールのデリ風サラダ
炊飯器で簡単!さつまいもとカマンベールのデリ風サラダ
マヨネーズ不要、アーモンドの食感が楽しいヘルシーな一品
洗い物が少なく、デパ地下デリを買うよりずっとお得です
マヨネーズ不要、アーモンドの食感が楽しいヘルシーな一品
洗い物が少なく、デパ地下デリを買うよりずっとお得です
🥕 材料
- サツマイモ(紅はるか) 中3本
- カマンベールチーズ 1〜2個
- ローストアーモンド(塩付きを刻んで使う) 55g
- 豆乳 100ml
- 塩 小さじ1/2
👩🍳 作り方
- 皮をよく洗ったサツマイモを炊飯器に入れ、3分の1が浸る位の水を入れて玄米モードで炊く。
- 炊けたら水分がなくなっているのを確認し、残っていたら捨て、ローストアーモンド、豆乳、塩を入れて、ヘラでサツマイモをつぶしながらよく混ぜる。
- カマンベールチーズを入れてチーズの存在感が残る程度に混ぜる。
- 仕上げに分量外の塩で味を調整する。
📝 元投稿から(材料・作り方の補足)
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☞@setsuyaku_life_acad
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今回は @nao.nao.1122 さんの投稿をご紹介!
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元CAが作る「食べてキレイになるレシピ」 ➡️ @nao.nao.1122
\\炊飯器一つでデパ地下デリの味(*゚∀゚*)//
ボタン1つでできちゃうよ❣️
マヨネーズ無しでもめっちゃ美味しい😋
今回使うのは、炊飯器1つだけ‼️
洗い物もこれ1つだからめっちゃ楽🤭
炊飯器の玄米モードで、サツマイモを炊くと、レンチンよりぐっと甘くなるんだよね💕(玄米モードない方は、普通モードでまだ足りなければ追加で炊けばOK🙆♀️)
そこに丸ごとカマンベールチーズとザクザクのアーモンドをIN😍
後は豆乳たっぷり注いでぐるぐる混ぜたら
\\丸ごとカマンベールのお手軽さつまいもサラダ🍠🥗//
の出来上がり💕💕💕
アーモンドは、タンパク質と亜鉛がたっぷり✨
強くしなやかな黒髪を作る栄養素になるよ❤️
そしてケラチンを作るモトになる豆乳をサツマイモがしっかり吸収するから、
よーく混ぜるとしっとりサツマイモのサラダが出来上がるの❣️
アーモンドのサクサクと、とろけたカマンベールチーズ🧀、そしてしっとりのサツマイモがとっても合う合う❣️
お弁当のおかずにもなるし、パンに挟んでもめっちゃおいしい😋🤤
何より簡単だしね👍👍👍
ぜひレシピ保存して作ってみてね💓
このレシピのポイントは
===============================
◆炊飯器1つでできちゃうお手軽レシピ☺️
◆炊飯器調理で甘く炊けたサツマイモに、アーモンドととろけるカマンベールチーズが堪らない美味しさ💕
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\\丸ごとカマンベールとさつまいものお手軽サラダ//
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【材料】
サツマイモ(紅はるか)中3本
カマンベールチーズ1〜2個
Aローストアーモンド(塩付きを刻んで使う) 55g
A豆乳100ml
A塩小さじ1/2
【作り方】
①皮をよく洗ったサツマイモを炊飯器に入れ、3分の1が浸る位の水を入れて玄米モードで炊く。
②炊けたら水分がなくなっているのを確認し、(残っていたら捨てる)、Aを入れて、ヘラでサツマイモをつぶしながらよく混ぜる。③カマンベールチーズを入れてチーズの存在感が残る程度に混ぜる。仕上げに分量外の塩で味を調整する。
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ボタン1つでできちゃうよ❣️
マヨネーズ無しでもめっちゃ美味しい😋
今回使うのは、炊飯器1つだけ‼️
洗い物もこれ1つだからめっちゃ楽🤭
炊飯器の玄米モードで、サツマイモを炊くと、レンチンよりぐっと甘くなるんだよね💕(玄米モードない方は、普通モードでまだ足りなければ追加で炊けばOK🙆♀️)
そこに丸ごとカマンベールチーズとザクザクのアーモンドをIN😍
後は豆乳たっぷり注いでぐるぐる混ぜたら
\\丸ごとカマンベールのお手軽さつまいもサラダ🍠🥗//
の出来上がり💕💕💕
アーモンドは、タンパク質と亜鉛がたっぷり✨
強くしなやかな黒髪を作る栄養素になるよ❤️
そしてケラチンを作るモトになる豆乳をサツマイモがしっかり吸収するから、
よーく混ぜるとしっとりサツマイモのサラダが出来上がるの❣️
アーモンドのサクサクと、とろけたカマンベールチーズ🧀、そしてしっとりのサツマイモがとっても合う合う❣️
お弁当のおかずにもなるし、パンに挟んでもめっちゃおいしい😋🤤
何より簡単だしね👍👍👍
ぜひレシピ保存して作ってみてね💓
このレシピのポイントは
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◆炊飯器1つでできちゃうお手軽レシピ☺️
◆炊飯器調理で甘く炊けたサツマイモに、アーモンドととろけるカマンベールチーズが堪らない美味しさ💕
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\\丸ごとカマンベールとさつまいものお手軽サラダ//
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【材料】
サツマイモ(紅はるか)中3本
カマンベールチーズ1〜2個
Aローストアーモンド(塩付きを刻んで使う) 55g
A豆乳100ml
A塩小さじ1/2
【作り方】
①皮をよく洗ったサツマイモを炊飯器に入れ、3分の1が浸る位の水を入れて玄米モードで炊く。
②炊けたら水分がなくなっているのを確認し、(残っていたら捨てる)、Aを入れて、ヘラでサツマイモをつぶしながらよく混ぜる。③カマンベールチーズを入れてチーズの存在感が残る程度に混ぜる。仕上げに分量外の塩で味を調整する。
